Home/ Blog / Single
Trong thời đại số hóa hiện nay, việc ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, điện thoại đã trở thành thói quen hàng ngày với nhiều người – đặc biệt là dân văn phòng, freelancer hay các bạn học sinh, sinh viên. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chính việc tiếp xúc quá nhiều với thiết bị điện tử cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da “biểu tình”, nổi mụn, xỉn màu và mất sức sống. Vậy mối liên hệ giữa màn hình và làn da là gì? Và đâu là cách để giữ da luôn sáng khỏe dù phải làm việc với công nghệ mỗi ngày?
Các thiết bị như laptop, điện thoại, máy tính bảng phát ra ánh sáng xanh – một loại ánh sáng có bước sóng ngắn và năng lượng cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể xuyên sâu vào da, gây tổn thương tế bào, phá vỡ collagen, làm da xỉn màu, lão hóa sớm và thậm chí là kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến mụn.
Khi bạn căng thẳng hoặc đang suy nghĩ, bạn có xu hướng chống tay lên cằm, vuốt mặt, gãi đầu,... Điều này vô tình đưa vi khuẩn từ bàn phím, điện thoại lên da mặt, khiến mụn “bùng nổ” nhiều hơn.
Làm việc khuya với màn hình sáng khiến melatonin (hormone điều chỉnh giấc ngủ) bị giảm, gây thiếu ngủ, mất cân bằng nội tiết tố – nguyên nhân sâu xa gây nên mụn nội tiết.
✓ Làm sạch sâu: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và
cả vi khuẩn từ môi trường làm việc.
→ Gợi ý: Dùng sữa rửa mặt Ziny Skin Acne Cleanser – làm sạch sâu, kiểm soát dầu, giúp giảm mụn hiệu quả.
✓ Dưỡng ẩm phục hồi: Dù bạn có da dầu hay khô, việc cấp ẩm là cực kỳ quan trọng để bảo vệ
hàng rào da khỏi tác động của ánh sáng xanh.
→ Gợi ý: Serum Ziny Skin B5 với thành phần Vitamin B5, Hyaluronic Acid, Niacinamide giúp phục hồi da, làm dịu mụn và dưỡng da căng bóng.
✓ Chống nắng hàng ngày: Dù ngồi trong phòng, ánh sáng xanh vẫn tác động đến da, vì vậy bạn nhất định phải bôi kem chống nắng mỗi ngày.
✓ Đặt màn hình cách mặt 40–50cm để hạn chế tác động trực tiếp của ánh sáng xanh lên da.
✓ Dùng miếng dán chống ánh sáng xanh hoặc bật chế độ “Night Shift”/“Blue light filter” trên thiết bị.
✓ Không sờ tay lên mặt, rửa tay thường xuyên và lau sạch điện thoại, chuột, bàn phím định kỳ.
✓ Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng/ngày) để nội tiết ổn định và da có thời gian phục hồi.
✓ Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ dầu mỡ, đường và sữa – những tác nhân có thể khiến mụn phát triển.
✓ Uống đủ nước, tập thể dục nhẹ nhàng để da được “thở” và thải độc tốt hơn.
Công nghệ là một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại, nhưng làn da của bạn cũng vậy – nó cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Đừng để công việc làm ảnh hưởng đến sự rạng rỡ và sức khỏe của làn da. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ như dưỡng da đều đặn và thay đổi thói quen hàng ngày – bạn sẽ bất ngờ với sự khác biệt!
1
